こんにちは！ぷーやん（ぷゃん@puuyaan）です（・∀・）
えりりん先生きっかけで始めたゼオスキンですが、休みつつフルラインで４ヶ月やりきりました！
自分的には満足のいく結果になったので、「どれくらい肌がきれいになったのか」の比較や、セラピューティック中に気をつけていたことをまとめました！
ゼオスキン セラピューティックとは？
概要
Dr. Obagi が提案する、根本から肌を生まれ変わらせる治療改善を主な目的とした18週間のコースです。
このプログラムでは、トレチノイン（ビタミンA）を使用することで肌のターンオーバーを促進させ、反応期→耐久期→完成期の3つの段階を経て、美しく健やかな肌と細胞の正常な機能を取り戻していきます。
コロナウイルスで在宅勤務が増えたことにより、今大人気の医療美容です。
3つのプロセス
１. 反応期（４〜６週間）
ダメージを受けた肌の表層（角質）が剥がれ落ちて、新たな肌と入れ替わります。
この間、特に赤み、角質の剥離、つっぱり感、ひりひり感などの反応が強くでるのが数日～数週間続きますが、この反応は肌が健康に生まれ変わるために必要なプロセスです。
２. 耐久期（４〜６週間）
このプロセスまでに、肌に耐性・抵抗力がつき、新たな美しい健やかな肌へと進んでいきます。またこの時期には、肌にハリが見られ、シワや毛穴などは目立たなくなり始めます。
３. 完成期（４〜６週間）
最終段階に入り、肌のトラブルが改善し、美しく健やかな肌になります。さらに美しく健やかな肌を維持するため、メンテナンスプロコトールなどの次のステップに進んでいきます。
ゼオスキン セラピューティックのビフォーアフター
ゼオスキン セラピューティックの使用前と使用後です。
こうして写真で比較すると、差が一目瞭然で自分で驚きました（笑）
使用前
- 顔が黄土色でくすみがひどい
- うっすらとしたシミがたくさん
- 肌にハリがない
- ホクロ除去の痕が生々しい
- 目元の小じわ
- 鼻横の大きなシミ
- 小鼻の赤み
使用後
- シミが薄くなった
- くすみが消えて肌がトーンアップ
- 透明感のあるツヤ肌
- ほくろ除去の痕が消えた
- 目元のハリがピーン！
- 鼻横の大きなシミが目立たなくなった
- ぷりっぷりのハリ肌
- 小鼻の赤みが気にならない
ゼオスキン セラピューティックの総合費用
4ヶ月間のセラピューティックでかかった費用は以下になります。
デイリーPDは途中でなくりましたが、追加購入せずに続けました。また、バランサートナーとミラミックスは余りました。
- バランサートナー：6,600円
- ミラミン：13,200円
- ミラミックス：12,760円
- デイリーPD：20,460円
- トレチノイン 5g（クリニック処方）×３：16,500円
- トレチノイン 20g（個人輸入）×１：900円
合計：70,420円（税込）
ゼオスキン セラピューティック中に気をつけていたこと
必ず日焼け止めを塗る
部屋の中にいても紫外線は浴びるので、朝の洗顔後に必ず日焼け止めを塗っていました。
ゼオスキン中は肌がかなり乾燥するので、高保湿の日焼け止めがよかったです。（ドラッグストアでも買えます）
ビタミンサプリで肌の再生サポート
肌の再生には内側からのアプローチも大事なので、ビタミンサプリを飲んでいました。
ネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン＆ミネラルがコスパがよくておすすめです。（ファンケルのビタミン検査の結果、このサプリだけで十分でした）
必要な栄養素は年齢によって異なるので、大塚製薬の公式HP（成分比較）で自分にあったサプリを探してみてくださいね。
腸活で腸を整える
美肌は腸内環境の影響を受けるので、乳酸菌サプリを服用してました。腸内細菌の相性は人それぞれなので、いろいろ試してみてください。
わたしはこちらのサプリを愛飲していますが、ドラッグストアなどで買えるAsahiのビール酵母もおすすめです♪
ストレス発散をする
ゼオスキン中はけっこうストレスが溜まります。美肌のためとはいえ、肌はボロボロむけるし、人には会えないし、かゆいし…。
そのため、わたしはダイエットも兼ねてリングフィットアドベンチャーで運動してストレス発散していました。
紫外線は避けられるし、人には会わないで済むし、美ボディも手に入るのでかなりおすすめです。
▼リングフィットアドベンチャーダイエットの記事はこちら▼
なるべく紫外線に当たらない
日焼け止めに加え、外出中はサングラス必須（目からの紫外線でも焼けます）で、その他帽子や日傘でできる限り紫外線を避けて過ごしました。
おわりに
2020年1月の韓国美活をきっかけに、医療美容に興味を持ちました。
それまでは医療美容は高価なイメージが強かったのですが、最近はリーズナブルなものも多く、その中でもゼオスキンのセラピューティックプログラムはコスパ最強の医療美容だと思います。
ダウンタイムが長く忍耐が必要ですが、月で換算すると意外とリーズナブルですし、効果はちゃんと出るのでぜひ挑戦してほしいです。（特に、30を過ぎて肌の衰えを感じる方におすすめです！）
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